Cursus: Mindfulness

Duur: 6 avonden, 1 middag
Locatie: Olst e.o. of op een door u gekozen locatie
Voor: Particulieren en Bedrijven
  • Het gevoel hebben dat de tijd vliegt en je nergens aan toe komt;
  • Het gevoel hebben dat het leven je heeft overgenomen in plaats van dat jij je leven leidt zoals jij het wil;
  • Geen zin meer hebben in zelfs de leuke dingen;
  • Je niet meer kunnen focussen op je werk of op school; 
  • Je afvragen waar je nou eigenlijk mee bezig bent; 
  • Stress en slaapproblemen ervaren;
  • Klaar zijn met multitasken maar je weet niet beter.

Al deze thema’s zijn relevant als je op zoek bent naar een cursus Mindfulness. 
Je bent van harte welkom om deze te volgen in mijn praktijk.

Omdat we in een kleine groep werken, krijgt iedereen passende, individuele aandacht.  Jouw thema telt. Geen standaard oefeningen of meditaties. Mijn tools en handvatten zijn toegespitst op de groepsdynamiek. Daarmee zijn ze waardevol voor jouw proces en vooral makkelijk toepasbaar in het dagelijks leven. 

Daar kun je mee vooruit!

Voorafgaand aan de cursus stuur ik je een vragenlijst toe. Deze graag zo compleet mogelijk invullen en terugsturen, uiterlijk 2 dagen van te voren.

Datum en tijd: wekelijks van 19:30 tot 22:00 uur.
Middagsessie: 1 maal - 13:30-16:30 uur
Inclusief koffie, thee, lekkers, schrijf- en lesmaterialen en eventuele remedies en/of celzouten, waar je voorlopig mee vooruit kunt
Exclusief lunch (zelf een broodje o.i.d. meenemen, er is een koelkast aanwezig)
Groepsgrootte minimaal 2, maximaal 4 personen