aanvaarding en acceptatie

Loslaten is zo’n woord waar iedereen wel eens mee bezig is. Of het daadwerkelijk lukt om iets los te laten in je leven, dat is weer iets anders.  Veel cliënten vragen mij dan ook; “hoe doe je dat” ? “Hoe laat je los” ? “Aanvaarding en vervolgens acceptatie”, antwoord ik dan. “Probeer te eerst te aanvaarden dat iets is zoals het is, hoe moeilijk dat ook lijkt en dan volgt acceptatie en daarna lost alles als het ware op“. Maar ja, dat is makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk.

Hoe aanvaard of accepteer je een situatie dan? Als je ergens mee wilt stoppen en het lukt niet dan gebeurt er doorgaans het volgende; of je hebt de neiging jezelf heel hard veroordelen of beoordelen.
Dat het niet gaat zoals je wil of, proberen te aanvaarden dat er iets in jou aanwezig is dat gehoord wil worden en daarom blijkbaar nu nog niet in staat is om te stoppen met het bijbehorende gedrag.
Dit laatste maakt het verhaal lastiger, want dat betekent dat zelfonderzoek nodig is en dat is niet altijd waar je op zit te wachten. Terwijl die aanvaarding zou maken, dat je wat er anders mag of kan beter zou kunnen toelaten en zelfs accepteren.

Ik ben deze patstelling veel tegengekomen op mijn pad. Zelfs met mensen die, in mijn ogen, veel verder zijn dan ik in hun zelfkennis en ontwikkeling. En dat zegt dus helemaal niets. Ik weet dat de lessen en inzichten die je ontvangt in je dagelijkse leven sowieso navenant onze ontwikkeling en bewustzijnsniveau plaatsvinden. Blijkbaar blijven deze lessen op alle levels terugkomen als je dat nodig hebt. De vraag is wat je ermee doet.  Boos worden op jezelf waarom het betreffende onderwerp nog een keer op je pad verschijnt heeft geen zin. Je kunt je beter afvragen wat ervoor zorgt dat je het iedere keer weer tegenkomt en dan gaan zien wat je ermee kunt doen. Voordat de bekende slachtofferrol toeslaat.

Als je hier naar durft te kijken dan steven je af op acceptatie. Zelfacceptatie beter gezegd en dat is uiteindelijk het grootste goed. Daarna kun je gaan ontvangen. Als je echter voor de zoveelste keer je rug keert naar dezelfde les omdat je de neiging hebt om alles wat je overkomt buiten jezelf te plaatsen, dan wordt het een stuk lastiger. Maar ook dit heeft zo zijn functie.

Want zelfs als het niet allemaal even leuk is kun je ervan uit gaan dat wat er op je pad wordt gestuurd bedoeld is, om je een beter en mooier mens te maken.
Dit beschouwend is mijn antwoord op jullie vraag : aanvaarding = acceptatie = loslaten
en uberhaupt durven accepteren = overgave.

Veel succes! De beloning is meer dan de moeite waard.

Warme groet,
Hanneke